次の転倒に備えて

転ばない対処法を調べるとまず老人関連が

違う

頭を回しているとかつて柔道の受け身を思い出した

前に転倒しそうになったら前受け身

後ろに転倒しそうなら後ろ受け身

あと、横受け身

そう簡単にできるかよ！

今回も前回も前方傾倒なので
前受け身は書いておく

膝立ち
顔前に手の甲、外側に掌を見せて三角形をつくる
肘から手全体で叩く

顔や胸腹をぶつけないように

要は携帯は手放せ
叩くと反動で和らぐとか

身体が落ち着いたらやってみよう